مایه لوبیاپلو منجمد
ترکیبات
لوبیا سبزرب گوجه‌فرنگیروغن گیاهی مخصوص سرخ‌کردنیپیاز سرخ‌شدهنمک تصفیه‌شده خوراکیپودر زردچوبهپودر دارچینفلفل سیاهآب آشامیدنیاگه وقت کافی برای آشپزی ندارین و دلتون هوس لوبیاپلو کرده، مایه لوبیاپلو منجمد پمینا رو از دست ندین. این غذای خوشمزه از ترکیب لوبیای سبز، پیاز، گوجه‌فرنگی و ادویه‌های مختلف تهیه می‌شه. اول پیاز رو با روغن تفت بدین تا سرخ و طلایی شه؛ گوشت رو اضافه کنین و با زرد‌چوبه، دارچین و نمک تفتف بدین؛ بعد از اینکه گوشت خوب پخت، مایه لوبیاپلو رو اضافه کنین و بذارین ترکیب به خوبی جا بیفته؛ در مرحله آخر، مایه لوبیاپلو رو لایه‌لایه با برنج مخلوط کنین و مدتی روی گاز قرار بدین تا برنج دم بکشه.
شرایط نگهداری : شرایط انجماد
شیوه آماده سازی
بعد از اینکه گوشت به همراه پیاز و ادویه سرخ شد، مایه لوبیاپلو سرخ‌شده پمینا رو اضافه کنین. از این مایه می‌تونین با برنج، به تنهایی یا به جای سس پاستا استفاده کنین.
انرژی
176.37 کالری
قند
6.04 گرم
چربی
10.85 گرم
نمک
0.87 گرم
