فیله ماهی شوریده جنوب

فیله ماهی شوریده جنوب پمینا یکی از محصولات دریایی این برند است که به عنوان یک غذای دریایی سالم و مغذی شناخته می‌شود. این ماهی بخاطر بافت گوشتی لطیف و آبدارش یکی از بهترین ماهی‌هاست که تیغ‌های کمی دارد بنابراین برای طبخ آسان و سریع ایده‌آل است. این ماهی به دلیل طعم دلپذیر خود، برای تمامی ذائقه‌ها مناسب بوده و به عنوان یک غذای دریایی سالم و مغذی شناخته می‌شود. ماهی شوریده منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 است که مصرف آن به بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن، تقویت پوست و مو و بهبود گردش خون کمک می‌کند. همچنین، این ماهی سرشار از فسفر و کلسیم است که تأثیر بسزایی در تقویت عملکرد مغز و استخوان‌ها دارد.
شرایط نگهداری : شرایط انجماد

شیوه آماده سازی

ابتدا فیله ماهی شوریده جنوب پمینا را یخ‌زدایی کنید.

  • سرخ‌شده: فیله ماهی شوریده را پس از طعم‌دار کردن با ادویه و چاشنی، در روغن داغ سرخ کنید.
  • کبابی: گوشت لطیف این ماهی، پس از مزه‌دار کردن، برای گریل یا کباب نیز بسیار مناسب است.
  • ماهی شکم‌پر: با افزودن سبزیجات معطر و چاشنی‌های دلخواه، می‌توانید این ماهی را به‌صورت شکم‌پر تهیه کنید.
  • خوراک یا قلیه:  استفاده از ماهی شوریده در خوراک‌ها و قلیه ماهی، طعمی منحصر به فرد به غذا می‌بخشد.
  • سبزی‌پلو یا پلو زعفرانی: ترکیب این ماهی با برنج زعفرانی یا سبزی‌پلو، یکی از غذاهای اصیل و خوش‌طعم ایرانی است.

 

انرژی
104 کالری
چربی
61 گرم
نمک
56 گرم
قند
3.2 گرم