فیله ماهی حسون جنوب
پزشک‌ها میگن برای بهبود کیفیت زندگیتون، یک بار در هفته ماهی رو تو برنامه غذاییتون قرار بدین. شاید شما ماهی رو به خاطر بوی زهمش دوست نداشته باشین؛ اما پمینا این مشکلو حل کرده؛ داخل بسته ماهی حسون یه بسته ادویه مخصوص قرار داره که بتونین ماهی رو خوب مزه‌دار کنین و غذایی خوشمزه تهیه کنین. سررو ماهی حسون برای بدن ضروریه؛ چون سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین D و امگا 3 هست.
شرایط نگهداری : شرایط انجماد
شیوه آماده سازی
فیله ماهی حسون پمینا رو به مدت دو ساعت در نمک و پیاز، آبلیمو و کمی زعفران دم‌کرده بخوابونین تا مزه دار بشه. بعد فیله‌ها رو توی ادویه مخصوص بغلطونین و به مدت 10 تا 15 دقیقه سرخ کنین. ماهی حسون رو هم می‌تونین با نون و هم با پلو.
انرژی
93 کالری
چربی
0.8 گرم
