ماهی حسون

پزشک‌ها میگن ماهی یکی از مواد غذایی‌ای هستش که باید توی هفته حداقل دو تا سه مرتبه ازش استفاده کنید. اما اگه به هر دلیلی ازین کار صرف نظر می‌کنین، برای حفظ سلامتی و بالابردن کیفیت زندگی خوانواده، حداقل یکبار رو تو برنامه غذایی هفتگی‌تون جا بدید.شاید بعضی ها ماهی رو به خاطر بوی زیادش دوست نداشته باشن، اما پمینا این مشکلو حل کرده. داخل بسته ماهی حسون یه بسته ادویه مخصوصش هم همراهش هست که بتونین ماهی رو خوب مزه دار کنین و یه غذای خیلی خوشمزه درست کنید. ماهی حسون رو می‌تونید هم با نون و هم با پلو بخورید. قبل از اینکه بهتون بگیم ماهی حسون رو چطور درست کنید، میخوایم اطلاعاتی در باره خواص ماهی‌ها بهتون بدیم. مصرف انواع ماهی‌ها برای بدن لازم و ضروریه؛ چون سرشار از مواد مغذی هستند. ویتامینD از جمله مهمترین ویتامین‌های مورد نیاز بدنه که به وفور توی ماهی وجود داره. همچنین برای تامین امگا 3 بدن، از خوردن ماهی غافل نشید.