نخود فرنگی علاوه بر خوشمزه بودن گنجینه کوچکی از مواد مغذی هستند که خدمت زیادی به سلامتی بدن می‌کنند. اگر می‌خواهید باک ویتامین C بدن تان را پر کنید، افسردگی را از خود دور کنید یا از قلب تان حفاظت کنید، مصرف این نخودهای سبز کوچک غافل نشوید.

نخودفرنگی از جمله صیفی‌جات پر اهمیت است سعی کنید این صیفی دانه‌ای را به‌صورت تازه و غیرمنجمد مصرف کنید تا از تاثیرات بیشتر آن برای سلامتی بدن بهره ببرید. این صیفی دانه‌ای تقویت کننده مغز قلم استخوان‌ها، درمان‌کننده کم خونی از بدن و درمان نقرس و رماتیسم است. نصف فنجان نخودفرنگی پاک شده یعنی در حدود ۹۰ گرم از این نخود فرنگی ۵۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین می‌کند. ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت های بدن و همچنین برای ساخت کلاژن لازم است. باید بدانید که کلاژن پروتئین لازم برای سلامت غضروف‌ها، پوست و تاندون‌ها است و بدون آن کار این بافت‌ها لنگ می‌شود. وجود ویتامین C برای جذب بیشتر آهن لازم است. باید بدانید که بدن نمی‌تواند این ویتامین را ذخیره کند برای همین لازم است که هر روز ویتامین C بدن تان را از طریق مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین تامین کنید. مصرف نخودفرنگی یکی از روش های تامین این ویتامین ضروری بدن است.

مواد تشکیل دهنده:

دانه های نخودفرنگی منجمد شده
  • انرژی : 67.13 (در هر 85 گرم)
  • چربی : 0.01 (در هر 85 گرم)
  • مقدار : 400 گرم
  • ماندگاری : 6 ماه پس از تولید